[themonk]

Opprinnelig lagt inn av Scilla

Vil det si at jo mindre karbohydrater, jo mer avtar T3-produksjonen, eller er det bare helt i starten når man går over til lavkarbo? Jeg har lavt stoffskifte som er regulert med T3 og T4 (syntetisk) og har nettopp vært gjennom en periode med temmelig mange symptomer på lavt stoffskifte. I omtrent samme periode har jeg vært i ketose... Nå har jeg med vilje gått ut av ketosen, og symptomene har avtatt igjen. Det er ikke sikkert det er noen sammenheng, men...

Vil bli takknemlig hvis du har noe info å dele om dette!

Jeg vet ikke om produksjonen varierer i takt med mengden karbohydrater. Det er ikke snakk om i en overgangsperiode, men på lengre sikt. Derfor anbefales det et måltid med stivelse innimellom, for å gi forbrenningen et puff igjen. Ketose er ikke noe tegn på vektnedgang. Du kan fint gå ned i vekt uten å være i ketose. Vanligvis skal ikke et måltid med stivelse ødelegge for vektnedgang eller evnen til å forbrenne fett.

Jeg tror forresten Nille sitter på mer info om stoffskifte og lavkarbo. Mener å huske det.