|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av vaskeklut, her.
Takk for svar! Jeg har nok ikke UVI, jeg bare spør om ting jeg lurer på 
Etter som jeg stadig vekk lurer på noe, så har jeg et nytt spørsmål: hva er egentlig mest effektivt for fettforbrenning; styrketrening eller kondisjonstrening?
Styrketrening. Fordi det er musklene som forbrenner fett, og dessuten øker insulinfølsomheten når man trener styrke. Kondisjonstrening kan for mange opprettholde et høyt stressnivå i kroppen som igjen trekker insulin.
__________________
Persistance pays!
|