|
Sv: Skriver du ned hva du spiser og hvor mye karber?
Brukte diett.no en periode, men man blir litt hekta. Nå er matmengde. Større problem enn karber, de vet jeg og er ikke altfor streng. Pga mett/sultfølelse på tur av ulike årsaker, noterer jeg ca hva jeg spiser. Veier kun iblant, anslår litt grovt ut fra totalen. Sjekker med diett.no når jeg er veldig usikker på calorier, men vil ikke bli altfor opphengt. Håper det kan være en bevisstgjøringsprosess jeg blir ferdig med. |