|
Sv: Til dere som har gått ned 25 kg eller mer på Ketolysekuren
Opprinnelig lagt inn av Marella77, her.
Jeg har planer om å gå ned 40 kg med hjelp av ketolysekuren. Jeg har hørt solskinnshistorier, og ønsker å høre flere direkte fra solskinnsbarna, nemllig dere!!!
Jeg er mektig imponert over dere som klarer å endre livsstilen slik at vekten går ned så mye. Dette krever styrke og tolmodighet over lengre tid!! (Nå sier jeg ikke at de som ikke har kommet i mål ennå, eller de som har gått gått ned mindre ikke er flinke, men denne tråden er til de med 25kg pluss...)
Jeg lurer på hvor lang tid dere har brukt, så jeg vet sånn ca hva jeg kan vente meg... Jeg ønsker å bli inspirert av dere, håper noen har lyst til å dele. Hva har funket for deg, hva har vært mindre effektivt? Har dere trenet mye? Drukket light-brus? Passet på kcal mengder eller spist fritt?
Og ikke minst: Hva føler du nå? (Typisk sp.mål etter en seier  )
Juhuuuu!!! DA er jeg kvalifisert til å svare på min egen tråd her!! Jeg har pr i dag gått ned 25,1 kg! Dette på 5 mnd og 18 dager.
Tusen, tusen takk alle dere som har inspirert meg til å klare dette. Jeg hadde neppe klart og gjennomført dette uten lavkarbo.no! Dere er supre, alle og én!
Hva føler jeg nå?
-Jeg føler meg mye mer glad, mye lettere til sinns, mye mer impulsiv og trygg på meg selv i alle settinger.
-Jeg trener styrketrening 2 dager i uken, gjort dette hele veien. Jeg går tur av og til, fra 1-4 ganger i uken, ettersom jeg orker. Da går jeg på asfalt i bakker i 30 min, rask gang.
- Jeg har drukkert cola zero hver dag, ca 3 liter, pluss 0,5 l vann. (Jeg vet at det er usunt å drikke zero...)
- Jeg har spist det jeg har hatt lyst på, men hold meg innenfor ketosen så si hele tiden. Jeg har spist ca 100 g valnøtter hver dag, noe som er mye, men men... Jeg har spist gulrøtter av og til, eller grønnsaker som løk, purre, blomkål, brokkoli, chili, squash og salat-ting...
- Prøvd å ikke spise for sent på kvelden til vanlig.
- Spist mest middagsmat, men også lavkarbo-brød og knekkebrød de siste månedene. Det 2 første mnd, røret jeg ikke slikt.
- Jeg koser meg med valnøtter, mørk sjokolade (noen biter) og pisket krem med tagatesse, jordbær, bringebær, cola zero. Har bakt 2 lavkarbo-kaker.
LYKKE TIL DERE ANDRE. JEG SKAL FORTSETTE TIL JEG STUPER!! HEHE |