Vis enkelt innlegg
Gammel 25-03-12, 21:53   #173
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Treningstråd for mars 2012

Gårdsdagen ble langtur, 10 km Akerselva fra topp til bunn++
i dag tilbake ti Jillian.

22/3: 25 min sykkel (110kcal, makspuls 131, snitt 106)
- 35 min klattring
- 40 min sykkel (226 kcal, makspuls129, snitt 109)
- 10 min tøying
- 5310 skritt
23/3: 15+20+15 min sykkel
- 6207 skritt
24/3: 24388 skritt
25/3: 30 min Jillian
- 35 min Jillian yoga
- 4263 skritt








__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 26-03-12 kl 08:25.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat