|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Gårdsdagen ble langtur, 10 km Akerselva fra topp til bunn++
i dag tilbake ti Jillian.
22/3: 25 min sykkel (110kcal, makspuls 131, snitt 106)
- 35 min klattring
- 40 min sykkel (226 kcal, makspuls129, snitt 109)
- 10 min tøying
- 5310 skritt
23/3: 15+20+15 min sykkel
- 6207 skritt
24/3: 24388 skritt
25/3: 30 min Jillian
- 35 min Jillian yoga
- 4263 skritt


Sist redigert av VSB : 26-03-12 kl 08:25.
|