|
Sv: Hvor mye magnesium pr. dag?
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Blir det for mye, får du nok diare, så det vil du merke ganske godt!
En lege jeg snakket med på sykehuset sa at eneste måten å sjekke magnesiuminnholdet i skrotten på var å knaske en kontrollert dose magnesium for så å sjekke innholdet som kom ut i urinen. Den andre legen jeg hadde som sa at det kunne måles via blodet tok visstnok feil.
For mye magnesium gir i følge urinlegen diare hvis man tar for MYE magnesium. Men han poengterte at FOR MYE magnesium gir de samme symptomene som dem man får ved for lite magnesium. Han sa at 400-800 mg er heeeelt ok.
__________________
Æ står han a! ♥
|