[VSB]

svømming i dag og tatt et kjempeskritt nårdet gjelder teknikk, pusting og hodet ned i vannet! Utrolig med min skrekk for nettopp det. Så om intensiteten ble begrenset av å svømme i"kø", så fikk jeg likevel mye ut av dagen.

18/3: 55 min jillian cardio (432 kcal, makspuls 155, snitt 126)
- jillian yoga 35 min (169 kcal, makspuls 120, snitt 102)
- 10 min bekkenbunn
19/3: 30 min sykkel (2x15)
- 30 min klattring
- 45 min sykkel = våt, svett, varm, kald og VELDIG fornøyd med meg selv!
20/3: 50 min svømming
- 55 min jillian styrke
- 10 min bekkenbunn