|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Føler meg tøff i dag, sykkel både til behandling og til klattring. Sykkel rundt i Oslo = opp og ned.
18/3: 55 min jillian cardio (432 kcal, makspuls 155, snitt 126)
- jillian yoga 35 min (169 kcal, makspuls 120, snitt 102)
- 10 min bekkenbunn
19/3: 30 min sykkel (2x15)
- 30 min klattring
- 45 min sykkel = våt, svett, varm, kald og VELDIG fornøyd med meg selv!
|