[VSB]

Jillian dag.

13/3: 30 min Jillian (209kcal, sniKttpuls 115, maks 144)
- 10 min bekkenbunn
- 12753 skritt
14/3: 70min riding
- 30 min Jillian (204 kcal)
- 10 min bekkenbunn
- 10 min strekk
- 7032 skritt
15/3: 25 min sykkel
- 35 min Jillian - yoga
- 10 min bekkenbunn
- 7334 skritt
16/3: 35 min sykkel
- 5881 skritt
17/3: 45 min svømming rolig/guttungens tempo
- 30 min svømming raskt10/3: 35 min Jillian (193 kcal +litt, startet klokka halveis i oppvarmingen, snittpuls 115, maks 141)
- 35 min jillian (194 kcal, snittpuls 109, maks 146)
- 10629 skritt
18/3: 55 min jillian cardio (432 kcal, makspuls 155, snitt 126)
- jillian yoga 35 min (169 kcal, makspuls 120, snitt 102)
- 10 min bekkenbunn