Sv: Starter Jillian Michaels 30 day shred i dag! Noen som blir med?
Level 4 for første gang. Får ikke tatt utalt før jeg kjenner programmet, men ble nå sliten. Svømt dag også.
4/3: jungle adventure / level 4 og 6 / dag 7
6/3: Ripped / level 3 / dag 4
7/3: Ripped / level 3 / dag 5
9/3: Banish fat / hele / dag 10 (332kcal)
- Trouble zones / hele / dag 1 (242kcal)
10/3: Ripped / level 3 / dag 6
13/3: Ripped / level 3 / dag 7 (209 kcal)
14/3: Ripped / level 3 / dag 8 (204 kcal)
15/3: yoga / level 1 / dag 2 (144 kcal)
17/3: Ripped / level 4 / dag 1 (194 kcal)
30 day Shred, ferdig 12/11
Six week, six pack, ferdig 24/1 |