|
Sv: Råd mot osteoporose?
Opprinnelig lagt inn av Bestemamma, her.
Kan jeg få nevne at det ikke er bare beintetthet en må ta hensyn til...det hjelper ikke hvor tett beinsubstansen er om beinet er skjørt. Skjøre bein brekker lett...det MÅ være seigt for at det skal være sterkt...seige bein får en ved å trene....
Ja, jeg er interessert i alle innspill!!! Og da er vi tilbake med et av mine første spørsmål: Noen som har brukt vibrasjonstrening over en tid? Ble anbefalt det da jeg tok body-scanning (uavhengig av osteoporose-diagnosen  ). Hun som foretok scanningen sa at det skulle hjelpe på beintettheten også (+ alle muskler i kroppen).  |