|
Sv: "Jeg lurer på"-tråd, forhåpentlig med enkle, korte svar
Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.
Det har jeg gjort i mange år ja...  jeg merker også at det trigger hverandre, at i perioder med lite søvn og mye stress dropper jeg mat og drikke også.
Vel, okei. Greit nok at du ser på det slik, men du må nok bare akseptere at sånn er det. Du TRENGER søvn. Enten du liker det eller ikke. Vi skulle vel alle ønske at vi var supermennesker, men det er vi ikke. Vi må ha søvn, drikke og mat. Du må snu den negative trenden til noe positivt. Men du må være villig til å gjøre det selv, det er ingen som kan gjøre det for deg, og det er ingen som kan tvinge deg. Det er ingen som kan tvinge deg til å legge deg, andre enn deg selv. Du må rett og slett bestemme at "jeg skal legge meg klokka X, for da får jeg hele X timer med søvn!" |