[vaskeklut]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Jeg har i ganske mange år sett på behov for søvn som en svakhet, og sjelden sovet mer enn 4t pr natt så lenge jeg kan huske, noe lenger i helgene (og på reise, sover som en Stein på alle typer transportmiddel )
Så det handler vel litt om å snu mind over matter tankegangen jeg har blitt litt for god på.
Dessuten er det en ond sirkel. Jeg bruker utrolig lang tid på å gjøre ti g fordi jeg er sliten, og jeg får ikke lagt meg fordi det jeg må gjøre tar så lang tid.

hjelpes....! søvn er jo et primærbehov på lik linje som mat og drikke. ser du da på behov for mat/drikke som en svakhet? du må jo ha alle tre, om du ikke får de vil ting gå ganske galt. du sier jo selv at du gjør ting sakte. "sein" motorikk er rett og slett et resultat av at et primærbehov ikke er møtt. det å snu tankegangen til det positive er et godt forslag, forsøk å se det positive. du får hele x timer søvn. ikke tenk at du bare får så lite. du MÅ ha søvn for å fungere.