[Elinemor]

Jeg har også oppdaget etter hvert at en sprekk i ny og ne er ok for den mentale helsa. I hvert fall funker det sånn for meg, jeg blir litt mindre opphengt i alt jeg går glipp av (er fortsatt sugen på karbs, etter et år på ED). Og god følelse å sette i gang igjen dagen derpå ...
Nå er jeg altså i gang med fase tre. Sist gikk ikke det så veldig bra, endte med en mild vektoppgang selv om jeg prøvde å legge meg på veldig lavt karbonivå og var flink til å trene. Så denne gangen må jeg være mer forsiktig - introduserer karbene mer gradvis. Er det noen som har noen tips til god mestring av fase tre? Kan jo ikke drive med nye fase 1 og 2-runder i all evighet - verken gøy, sunt eller økonomisk bærekraftig.
Ellers er jeg en hyppig leser av diverse oppskriftsbøker med LCHF (Skaldemann og Hexeberg), og sikler på denne maten. Noen som har noen erfaringer, ED er jo mer LCLF .... Blir takknemlig for råd!