|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Kastet meg på sideplankene jeg også, startet på fredag.
Jeg har allerede vanlige planker inne i styrkeprogrammet mitt, de er effektive, så nye varianter er velkomne.
Satser på å ta 30 sekunder på hver side med sideplanke i starten, jeg tar 60 sekunder x 2 vanlig planke. |