Å sånn ja. Joda, du kan bruke alle proteinpulver (såvidt jeg vet) blandet med bare vann som en shake. Ikke noe problem det Jeg syns smaken blir litt tam med bare vann, så jeg syns det er godt med litt melk eller fløte blandet i (spørs jo hva slags smak man har, men jeg elsker de med sjokoladesmak). Men det går helt fint å blande de i bare vann også ja! Om det er noe annet enn proteinpulver dere skal lete etter kommer egentlig an på hva slags næringsinnhold dere ønsker. Proteinpulver er jo hovedsakelig et proteintilskudd, det er derfor jeg mener at det ikke er en fullverdig måltidserstatter (man trenger mer enn innholdet i en proteinshake for å få et fullverdig måltid), dette er hovedsakelig ekstra proteiner for de som trenger mer enn det de får gjennom kosten (f.eks. om man trener mye styrke).