[Shooterr]

Trening er knall, uansett hvordan du spiser! Det er mange som er i dårlig form selv om de er slanke, så det å gå ned i vekt er ikke ensbetydende med å komme i god form.

Hvis du er relativt ny på lavkarbo/ketose vil du kanskje føle at du presterer mindre på trening i starte - er tung i beina, osv. Dette går over når kroppen blir vant til å forbrenne fett som hovedkilde og etter hvert er det overhode ikke noe problem å trene tungt på lavkarbo.