|
Sv: Treningstråd for mars 2012
Hjemmetrening med Jillian i dag. Gårdsarbeid i går føltes som nok.
1/3: 45 min klatring
- 55 min løping / rask gange, 382 kcal, snittpuls122, maks 145, 5,7 km.
3/3: 55 min Jillian, 375 kcal, snittpuls 128, maks 155.
- 10 min tøying
- 10 min bekkenbunn
|