|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Opprinnelig lagt inn av hypah, her.
Bare pass på så ikke ryggen blir ødelagt. Svai er ikke bra ;-)
Opprinnelig lagt inn av langaard, her.
Ryggen strak!! (viktig)
ikke juks i form av svai, juks i form av justeringer på beina altså rumpa litt opp for å justere litt, også tilbake i riktig pos.
|