|
Sv: Når vekta står stille - vektplatå...
Opprinnelig lagt inn av Chumpsy
Kostholdet til Ssskaledman, består det nesten ikke bare av fett? Uten grønnsaker?
Jo, mens han gikk ned i vekt spiste han så og si ingen grønnsaker, tror jeg. Helst bare proteiner og fett, mest fett. Det er nok vanskelig å gjennomføre for mange, jeg hadde nok ikke klart det, så OE er jo et godt alternativ. Der kan du spise ca 300 gram grønnsaker, tilogmed en potet om du vil. Listen over tillatt og "forbudt" mat ligger i tråden Ajn linker til over her. Den tråden er fantastisk, les den!!
Veldig mye lesestoff, men du kan jo skumme litt og lese det viktigste.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|