Konkluderer i grunn med at harde økter gir mest "forbrenning for penga", men at eg ikkje skal avskrive dei gode turane med hunden (som ikkje "føles" som trening). Det virkar jo mest logisk.. Så får ev afterburn vera bonus. Og, ja...etter to mnd "restart" på spinninga har eg jo (jf tidlegare poster fortalt) at eg har vert vekke i nokon røykeår og no klinka til igjen. Det var eit blodslit å få pust og lungekapasitet til å "virke" igjen, men det kjem seg... så snart vil kanskje ei intervalløkt kjennes grei også underveis. Dei første vekene var vonde med "nær-døden-opplevelser" , men no er det meir vanlig slit
