|
Sv: Lavkarbo-lavfett
Opprinnelig lagt inn av Åssi, her.
Jeg har 5 pyntekilo jeg vil ned, kroppen har en normal bmi. lchf har ikke hjulpet meg med akkurat vekt, men den trives veldig godt på andre måter  Jeg går igang med en uke psmf fra og med imorgen, får se om det kickstarter greiene litt. Deretter kommer jeg til å fortsette på lchf. ligger på rundt 20-25 karber og kanskje 1500 kcal til vanlig. Gikk du opp igjen etter psmf Kari Marita?
Jeg gikk ned mine pyntekilo ved å gå over til ketolyse, ketolyse med litt mindre fett enn man skal ha, for å redusere på kaloriene. Funka det også.
__________________
Do what you like!
|