|
Sv: Hvordan ser en typisk matdag ut for dere som spiser 50-70 g karbo?
Nå som våren og sommeren nærmer seg, finner jeg det naturlig å spise endel frukt og bær, for å fylle opp kvota. Eller "endel".. Kanskje ei banan i forbindelse med trening og smoothie eller melon på kvelden. Også har jeg spist litt gulrøtter i det siste. Merker ingen negative effekter av frukt. Blir ikke sugen eller sulten eller noen ting. Men er flink til å, som sagt, enten spise i forbindelse med trening, eller så balanserer jeg det sånn at jeg spiser den proteinrike kveldsen min sammen med smoothieglasset osv.
__________________
|