Vis enkelt innlegg
Gammel 22-02-12, 16:39   #307
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Februartrening 2012

Støl i dag, og lang ridetur føltes som akkurat passe aktivitet. Fint vær, om enn vi ikke så solen. Ikke helt føre i skogen nå, men lang skrittetur langs veien og vi fant en ny skogsvei som skal testes bare snøen er gått.

Fått litt dilla på duppeditter nå og fikk denne : http://www.gymboss.com/ (ROSA) i posten i dag. Ja, ja, alt som kan motivere for trening...

18/2: 35 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- ekstra stretch
- 16207 skritt
19/2: 35min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- 3676 skritt
20/2: 35min Jillian
- 20 min core / bekkenbunn
- 4594 skritt
21/2: 45 min Tredemølle, 399kcal, gjennomsnittspuls 137, maks 165 (svimmel), drøyt 6 km
- 45 min styrke
- 5 min stretch
- 20min core / bekkenbunn
- 5838 skritt
22/2: 70 min ridetur








__________________




Min journal
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat