|
Sv: Oppstart 1.oktober - på'n igjen
Brått så var det veiedag igjen, og inveiingen gikk slik
03.10-----104.5--- Startvekt
10.10-----102.5--- -2.0kg
18.10-----101.6--- -0.9kg
25.10-----102.2--- +0.6kg
01.11-----101.3--- -0.9kg
08.11-----100.3--- -1,0 kg
15.11------99.8--- -0.5 kg
10.01.12 --100.1-- +0,3 kg
17.01.-----99.5---- -0.6kg
24.01------98.5---- -1,0 kg
01.02------98.3 --- -0.2 kg
07.02------99.1 ++ +0,8 kg
14.02------97.5 --- -1.6 kg
21.02------98.0 ++ +0,5 kg
OPP igjen, men dette har helt klart noe med trening å gjøre, samt en iherdig PT og gjøre. Var på skanning og fikk vite at jeg hadde en (ett eller annet som jeg ikke husker hva hun kalte ) alder på 33, det er 13 år yngre en jeg faktiskt er, så det må men være fornøyd med.
Det er mye trening for tiden, 2 ggr i uka i helsestudio, 2 ggr Intervall økt på sykkel og 2 ggr rolig kjøring. Utrolig at dette ikke gjør store utslag på vekta, men spiser vel tilsvarende mengde energi da. Skal igjen sjekke hva som trykkes inn kroppen ( Fett,Protein,Karbohydrater ) som gir til slutt antall Kcal, som må være lavere enn forbruket.
Gir ikke opp, og håper Silia fortsatt er med her, og det er morsomt hvis andre også henger seg på
Ha en fin LK uke Silia, ( og dere andre ) |