Vis enkelt innlegg
Gammel 21-02-12, 14:37   #301
VSB
Seniormedlem
 
VSB sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Hvor: Oslo
Innlegg: 3.160
VSB er en juvelVSB er en juvelVSB er en juvel

Sv: Februartrening 2012

Endelig kom jeg meg på treningssenter igjen. Tredemølle og styrke.

18/2: 35 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- ekstra stretch
19/2: 35min Jillian
- 10 min bekkenbunn
20/2: 35min Jillian
- 20 min core / bekkenbunn
21/2: 45 min Tredemølle, 399kcal, gjennomsnittspuls 137, maks 165 (svimmel), drøyt 6 km
- 45 min styrke
- 5 min stretch
- 20min core / bekkenbunn








__________________




Min journal

Sist redigert av VSB : 21-02-12 kl 22:29.
VSB er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LCHF 20-50KH Svar med sitat