|
Sv: Februartrening 2012
Startet dagen med forberedelser til bursdag, men så har det blitt både Jillian og fottur i butikken.
16/2: 20 min core / bekkenbunn
- 10 min tøying
- 5 min rokkering / planke
- 45 min Jillian
- 16657 skritt
17/2: 35min Jillian
- 5min tøying
- rokkering
- 10min bekkenbunn
- 65 min riding
- 9139 skritt
18/2: 35 min Jillian
- 10 min bekkenbunn
- ekstra stretch
|