|
Sv: Max puls, noen som kan litt om dette?
Her er formelen for makspuls som olympiatoppen bruker. Tror den er litt mer nøyaktig. I hvert fall i forhold til min makspuls, for jeg kommer også ganske høyt opp i puls i forhold til hva man skulle tro når man bruker 220-alder. Men det er nok kun en makspulstest som kan gi deg det mest nøyaktige svaret.
Sitat:
220 – (alder x 0.7)
|