Her sporer vi av ja; skal også til Orlando - i juli. Har ikke kjøpt billetter ennå, for jeg skal reise alene med jentene mine (13 og 15), og gruer meg litt... Har imidlertid funnet hus, og nettstedet orlandofuntickets samt det besømmelige shopping mallet For å holde seg til sak; er helt enig i det med å lytte til kroppene sin: det som er hard trening og vektøking (vann eller fett) for en, er en hverdagslig sak uten slike konsekvenser for en annen. Tror det kan være noe i at stress øker kortison som medfører vektøking, men det er ikke likt for alle fordi noen takler hardere trening bedre enn andre. Det aller viktigste er å kjenne etter hvordan man selv reagerer i kropp og på vekta. I tillegg mener jeg bestemt at det viktigste med all form for trening er at det er lystbetont (for nybegynnere kan det ta litt tid å komme dithen) og at man VARIERER treninga, mye! Variasjonen øker treningsutbyttet samtidig som det er til det beste for kroppen. Det er vel for å bli sunne og friske vi trener?
