|
Sv: Spiser jeg for lite?
Slik jeg ser det, så kommer karbene dine fra meierivarer.
1/2 boks vaniljekesam og 1/2 boks cottage cheese er 15,15 karbohydrater, og det er før syltetøy. I tillegg har du espresso med melk, der du også får karbohydrater.
Finner ikke grønnsaker på din meny? Karbohydrater skal helst komme fra grønnsaker.
Jeg ville nok følt meg sulten på den dietten du spiser..... Men føler du deg mett på dette?
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|