|
Sv: Hvor mye går dere opp etter trening?
Hvis jeg har hatt en lengre periode uten trening går jeg gjerne opp 0,5-1 kg til dagen etterpå. Men trener jeg jevnt, så endrer ikke vekten seg noe særlig.
Eks.: mandag morgen veide jeg 87,7 kg. Trente for første gang på et par uker den samme kvelden. I går morges veide jeg 88,3 kg. Hadde da gått opp 0,6 kg. Trente i går også, men veide i dag 87,9 kg.. |