|
Sv: Februartrening 2012
Langt cardio program med Jillian i dag. Løsne litt muskler etter å ha løpt etter unger i barnebursdag i går...
8/2: 70 min skitur 516kcal
- 25 min styrke
- 5 min uttyning
- 10 min bekkenbunn
- 3325 skritt
9/2: 12833 skritt
10/2: 60 min svømming
- 8328 skritt
11/2: 30 min Jillian
- 6806 skritt
12/2: 2808 skritt
13/2: 30min Jillian
- 7958 skritt
14/2: 55 min Jillian
- 20 min core / bekkenbunn
|