|
Sv: Ingen vektnedgang
Opprinnelig lagt inn av nellie, her.
Kanskje, kanskje ikke. Der må hver enkelt prøve seg frem til hva deres kropp trives best med!
Enig. Dette tar også tid..... Jeg har selv bare noen "pyntekilo" (5-6) igjen å gå ned, men MIN kropp kan ikke ha mer enn 20- 25 karbs for å gå ned i vekt. Jeg må nå også telle kalorier og må ligge på rundt 12- 1300 per dag. Under 1100 kalorier begynner kroppen å "spare" og alt stopper opp. Det viktigste er allikevel trening, og det som virker for meg er styrketrening av store muskelgrupper som rumpe og lår. Jo mer muskler, jo høyere forbrenning.
__________________
|