|
Sv: Februartrening 2012
Ei veke utan trening. Doble vakter også tur på konferanse... planken på hotellrommet funka.
I dag har eg svømt igjen 1200 m MED FT 40 pulsklokka og den virka!!!
(måtte sjekke sjølv hypah, ringte brukarstøtte. Var såpass "vagt" formulert i bruksanv. så eg sjekka, forsøkte og det var stas 
Og det stemmer at det blir god "forbrenningsøkt" låg på 70% av max heile vegen.
Oppvarming og sjølve økta til samen 40 minutt. Herlig!
__________________
|