|
Sv: Ryp 2012
Opprinnelig lagt inn av Åssi, her.
Jeg trener etter oppsettet ja, men som nevnt tidligere blir det ikke langsom jevn stigning på vektene, det blir mer i hopp på et kilo av gangen når jeg øker. Dårlig utstyr på senteret... og så legger jeg til noen øvelser de dagene jeg har god tid 
Samme her. Følger oppsettet så godt som mulig spiser mellom 40 og 80 larver, men ønsker å ligge på 40 på sikt. Skal ned ca 20 kg. |