|
Sv: Dørstokkmila
Ikke dra hjem. Pakk treningsbagen kvelden før, og ta den med på jobb. Litt avhengig av hvordan du spiser, sørg for at du har et lite måltid du kan spise rett før du drar fra jobb. Dra RETT på trening, uten og kjenne etter om du har "lyst" til å trene eller ikke, eller om du har noen "vondter". Bare bestem deg for å dra, bagen er med, og JUST DO IT! 
Jeg har alltid med bagen i bilen, da kan det faktisk hende at jeg trener OFTERE enn jeg hadde tenkt også, siden jeg ikke må hjem først 
Dette hjelper på meg helt utrolig, det øyeblikket jeg begynner og "kjenne etter" - kan jeg bare glemme og trene. Setter du foten først innenfor døra på treningssenteret er det jo i boks!
Jeg tar sol etterpå, en liten "bonus" |