|
Sv: Ryp 2012
Hei Åssi!
Tatt dagens økt, etter 55 min spinn. Brukte lang tid på å komme gjennom RYP øvelsene, blir litt tregere etter en lett intensiv spinnøkt. Kjørte på med planken også, 3 rep på alle sider. Brukte bosuball til å 'hvile' beina på for å trigge balansen litt mer. 10x3 armhevninger med beina på pilatesball. Sitter nå og er litt småsliten med mat i magen, et bad blir neste økt på programmet
LCHF er visst bra kosthold for de med migrene. 3 dager er mye! Tror Hexeberg har skrevet om det. Sjøl har jeg ikke hatt vondt i hodet en dag etter omlegging, hatt tensjonshodepine før, men det er jo egentlig ikke sammenlingbart med migrene da..
Fortsatt god bedring og kos deg på trim!
__________________
|