[Brokkoli]

Opprinnelig lagt inn av Carisma, her.

Tor det var jeg som skrev det et sted Brokkoli?
Jeg er definitivt ikke en av de som føler jeg må trene, og at det er det som gir stress. Jeg ELSKER trening som gir et skikkelig kick, som f.eks spinning, kickpuls o.l. Derfor har jeg trent dette i årevis, uten noe effekt på vekta what so ever.... Så jeg begynte å forske litt på det, og prøvde annen trening. Det viste seg at når jeg valgte ting som ikke ga dette adrenalinkicket (yoga, dansetimer) begynte vekta å røre på seg i rett retning.
Det var akupunktøren min som nevnte dette med at adrenalinrush trigger insulin, som jo opplyste problemet mitt.

Så om man merker at man har stagnert kan det kanskje lønne seg å prøve andre treningsformer? Jeg synes spinning er ganske gøy da, men det jeg liker best med det er jo at det går mange timer hver eneste dag - så det er superlett å finne tid