[VSB]

Opprinnelig lagt inn av hypah, her.

Hard to say...men kanskje du kan ta utgangspunkt i tommelfingerregelen?

220-alder=din makspuls (ok, veldig unøyaktig, men antakelig bedre enn å gjette)

Dvs at din er ihvertfall 184. Antakelig er den høyere.
148? Nope det er ihvertfall for lavt, da er du langt unna spy nivå enda Neste gang så pusher du enda hardere, du skal ikke kunne snakke overhodet, du skal bli svimmel, se tåkete og så skal du dra til enda mer. Da kan du begynne nærme deg.
Lykke til, husk bøtte

Takker for svar. Var klar over at dette ikke var makspuls, men maks av hva jeg kom til i denne omgang. Trodde de4t var sånn med den formelen ja. Går på noe medisiner som senker pulsen, så mulig det ikke er helt galt. Ut fra den skulle vel 148 være ca. 80%? Var vel der jeg tenkte om det stemmer med at man er så anpusten at man kan få fram enkeltord, men har et godt stykke igjen til spy-nivå. Vet jeg har lest noen sånne tommelfinger regler fra dere her inne. Og å presse meg til spy-nivå, der tror jeg ikke jeg er helt enda. (Svimmel og tåke kan jeg oppnå på trening, men som sagt har jeg en del andre faktorer som kan spille inn her.)