|
Sv: Normalvektig og raser ned i vekt!
7kg kroppsfett er faktisk 52500 kcal som vil si at du har gått 3750 kcal i minus per dag. La oss si at treninga svir av 500 kcal (og da er vi generøse). Det vil si at dersom du overhodet ikke spiste noe som helst hadde du fortsatt vært 3250 kalorier per dag for mye i minus for at dette vekttapet skulle kunne komme fra fett!
Det er nok vannvekt, forbundet med lavere inntak av salt samt vannet som glukose binder i kroppen. Hold ut, spis mye og god mat, og kroppen din vil takke deg om et par måneder. =) |