|
Sv: Februartrening 2012
7. februar
30 minutter yoga
60 minutter zumba
60 minutter stram opp
60 minutter Qi-gong
995/3000
Gleder meg til en herlig treningskveld! Yogaøkten er gjort unna på formiddagen (for å få kroppen i normalt ganglag) og resten gjøres påfølgende timer mellom 18-21.
Formen er god. Kroppen er snill, men må altså stadig vedlikeholdes. Sånn er det bare. |