Vis enkelt innlegg
Gammel 05-02-12, 22:45   #19
Vibeke-67
Seniormedlem
 
Vibeke-67 sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Bergen
Alder: 58
Innlegg: 1.934
Vibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastiskVibeke-67 er bare helt fantastisk

Sv: Dere på vedlikehold ... og litt hjelp please ...

For meg er trening enda mer viktig på vedlikeholdet faktisk.
Men jeg hadde ikke stresset om jeg var deg, du har jo gått ned såpass mye at å ligge på en stabil vekt når du er ferdigslanket er ikke så lett. Hos meg brukte jeg litt tid på å finne ut nivået jeg kunne ligge på, og det endrer seg også hele tien. I perioder går det bra, også kan jeg plutselig legge på meg noe kilo, så srammer jeg litt inn og går ned igjen.
Jeg har lagt på ca samme vekt i 2.5 år (og den vekta varierer på 2-3 kilo i låpet av noen måneder), men nå ønsker jeg å gå ned de siste kiloene (4) til jeg har nådd mitt mål, og reduserer noe på kaboene og øker mer på fettet.

Vibeke-67 er avlogget   Min kostholdsfilosofi: LowFODMAP/Fedon Svar med sitat