|
Sv: Spinning og fettlagring
Jeg synes Pål Jåbekk skriver bra om dette:
http://paljabekk.blogspot.com/search/label/Trening
En ting jeg har lurt på ifm trening og da spesielt løping:
Hvordan kan kroppen vite hvorfor vi løper? Fra naturens side løper vi for å få tak i mat eller for å unngå å bli mat. Begge situasjonene er forbundet med et visst stress for kroppen (jeg har selv kjent blodrushet når man er på jakt - selv når man ikke løper...).
Når man da løper i en time eller mer, så må det vel virke stressende på kroppen, uansett om man liker det eller ikke?
(Misforstå meg rett, jeg er for trening og å holde seg i form, men akkurat det med løping og stress lurer jeg en del på.) |