Opprinnelig lagt inn av Brokkoli, her.

Ah, så så lenge jeg synes det er gøy og gjør det fordi jeg har lyst, og ikke fordi jeg føler at jeg må - da er alt godt? Herlig. Det burde jeg egentlig klart å tenke meg til selv, jeg var bare redd at kroppen ble stressa av selve treningsøkta.

Broccoli: Du er også klar over at trening og særlig hardtrening "stresser" kroppen mekanisk? Det er derfor man skal trene variert og rolig vs hardt for å unngå bivirkningene av en stresset kropp. Om dette kommer av for hard press på kroppen eller psykologisk stress så er mekanismene de samme...