|
Sv: Motivasjon?
Opprinnelig lagt inn av grotingeling, her.
Hei - ser du følger Atkins, og da vil jeg bare minne om at hovedanbefalingen for antall måltider er:
Alt. 1: 3 normale måltider pr dag
Alt. 2: 5 mindre måltider fordelt utover dagen
For meg virker det som om de måltidene du nå spiser kanskje er litt små, og at du får bedre effekt av å enten prøve med litt større mengde eller legge til ett mellommåltid.
Vil dessuten anbefale deg å sjekke ut bloggen til Lena - lenabeatrice.net, hun har lagd ukesmenyer tilpasset atkins
Også hjelper det å gjenta lesing av boken, utrolig hvor fort en glemmer noen nyanser...... (erfaring  )
Lykke til 
Jeg følger stort sett bare hennes oppskrifter å jeg spiser mer enn nok mat, problemet er å spise på morgenen.... da har jeg store problemer med å hive i meg mat.... å ukes meny som andre har klarer jeg ikke da jeg er UTROLIG kresen :S å spiser ikke alt som er i oppskriftene :S |