|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
Opprinnelig lagt inn av Albatross, her.
Militærpress, hva er det`? Aldri hørt om det i min tid i forcen.... 
Tror det er når du har armene opp med vekter og presser mot taket, albuene inn mot siden og opp i strake armer, Ok, klønete forklart. I Jillian så gjøres dette kombinert med knebøy, vet ikke om det var den kombinasjonen Hypah tenkte på. Kanskje lettest å google? |