|
Sv: Hvem er med på sideplanke eller planke i kveld?
planke: Check. 4xnoe bortimot rundt 30sek
sideplanke: halvveis check, prøvde, men var mye vekt for stakkars albuen min gitt!
__________________
Delmål 1: 110kg innen jul = FULLFØRT! 109,2kg!  Delmål 2: 100kg.
Veien til....
|