[svingstangdeluxe]

Den var fiiiin, morsom, men først og fremst nyttig for meg, i alle fall. Ser at eg har riktige øvelser, minus pullups - har utstyret, for eg deler rommet i kjelleren med min 19 år gamle sønn (som tar mange pullups og har fått stilig rygg ).
Har prøvd nokon gonger, men det er stokk umulig. (Skal prøve med "oppheva" føter (t.eks strykebrettet )
Har brukt for masse tid (og krefter) på langvarige økter med magemuskeltrening. Og ser logikken i at når ein trener m frie vekter og gjer knebøy/markløft m god nok vekt, så stabliserer ein såpass at magen får mykje gratis. Og når plankane er tatt inn i varmen igjen, så gir eg bæng i situps-meg-her-og-der..
Skal jo ikkje heilt dit som han skisserer, men når ein først slit med tunge vekter, så vil ein jo ha det på ein "smart" måte.
Ser og at eg har kanskje overdrive ant treninger i perioder (hypah kan sei "ka var det eg sa..." hvis han vil.