|
Sv: Frukt/bær
Opprinnelig lagt inn av index, her.
I tillegg tar jeg i blant en skål yoghurt naturell med litt blåbær og en teskje Splenda.
La inn yoghurtmiksen min på diett.no, og kom ut med ca 23g karbo pr skål . Like mye som en banan det jo! Så nå er det slutt på yoghurten en stund, vekttapet har også vært mindre enn forventet den tiden jeg har spist yoghurt. Så da velger jeg å tro det er en sammenheng her, selv om jeg også har begyntt å trene i samme periode. Man burde egentlig ikke begynne med mer enn en ny ting om gangen, slik at man kan følge med på virkningene av det.. |