|
Sv: Hva er "min" vekt?
Opprinnelig lagt inn av TrillTrall, her.
Med et lavkarbokosthold vil du neppe komme ned på 55 kg og jeg synes ikke du skal satse på det heller. Det er innenfor normalvektig-spekteret for din høyde, men helt i nedre område. Og litt pupper og rumpe er da bare fint?
Det er fullt mulig å komme ned på 55kg med et lavkarbo-kosthold. En annen sak er jo om dette er en vekt som er sunn for deg. Ikke minst om dette er en vekt du kan holde uten å sulte deg selv. Nå er ikke vekt/bmi en veldig god målestokk, ettersom den ikke sier noe om forholdet mellom muskler/fett. Selv om man ønsker seg ned i vekt, er det viktig å holde fokus på god helse og ikke minst trivsel over tid (m.a.o. at dette ikke er en kortsiktig diett, men livsstil). Med andre ord: Ikke la "et magisk tall" på vekten overstyre det som er naturlig for din kropp. |